Conseils utiles

Comme nous vous l’avons dit sur la page

Géographie, climat et saisons de voyage

le climat au Maroc est un facteur à prendre en compte dans l’organisation de votre voyage. C’est pourquoi certains des conseils les plus importants que nous pouvons vous donner avant votre départ sont liés à cette question :

• Protégez-vous de la chaleur : en été et même aux périodes les plus chaudes du printemps, vous devez vous préparer à des températures élevées. La présence d’un ventilateur ou d’un autre appareil produisant de l’air permet d’atténuer la sensation de chaleur. En outre, les vêtements doivent être longs (comme nous le verrons plus loin) mais fins et respirants pour dissiper la chaleur générée par le corps lui-même. En ce sens, les tissus en coton sont idéaux, ou les tissus synthétiques qui se comportent de manière similaire.
• Se protéger du rayonnement solaire : cela va de pair avec la chaleur, car le rayonnement solaire a tendance à être plus élevé en été et dans les régions chaudes, mais pas toujours : il faut toujours être conscient de ce danger en haute altitude dans les montagnes de l’Atlas, sur les côtes (en raison de la tentation de rester peau nue) et par temps clair dans le désert, c’est-à-dire presque partout. En outre, la protection contre le rayonnement solaire implique un certain nombre de mesures spécifiques :
  • Utilisez une crème solaire avec un indice de protection de 50 et renouvelez-la toutes les deux ou trois heures (selon les recommandations du fabricant).
  • Portez des lunettes de soleil, même si vous avez les yeux foncés, de préférence avec des verres polarisants qui protègent également contre les rayons réfléchis. Ce dernier point est particulièrement important si vous vous trouvez dans un environnement enneigé dans les montagnes de l’Atlas ou si la mer s’étend devant vos yeux.
  • Couvrir la peau avec des vêtements longs mais légers et respirants. De fines écharpes sur les épaules peuvent également s’avérer utiles. Certains vêtements techniques sont certifiés pour leurs capacités de protection solaire, ils constituent donc également un bon choix.
  • Portez un casque de protection : des casquettes ou des chapeaux suffisent. Mais si vous voulez vous sentir comme un nomade dans le désert, vous pouvez porter un turban marocain.
• Bien s’hydrater : si vous voyagez au Maroc pendant la saison chaude, vous risquez de transpirer plus que d’habitude. Non seulement dans les régions côtières, où l’humidité est très élevée, mais aussi dans le désert, où l’humidité est très faible mais où la chaleur peut être étouffante. Il est donc conseillé de toujours avoir de l’eau avec soi, même si elle reste chaude et peu appétissante : de l’eau tiède ou à température ambiante vaut toujours mieux que pas d’eau du tout. L’eau est toujours préférable aux boissons gazeuses sucrées car elle est plus efficace pour étancher la soif, même si les boissons isotoniques pour sportifs peuvent également être une bonne idée pour faire le plein d’énergie et de sels minéraux, qui sont perdus en transpirant. Les experts recommandent notamment de boire régulièrement, même avant d’avoir soif, car cette dernière, dans les cas extrêmes, peut être le prélude à un épisode de déshydratation.
• Se rafraîchir de temps en temps : si la chaleur est étouffante et que vous prévoyez une exposition au soleil, il est conseillé de se rafraîchir le visage, la tête et le cou avec de l’eau, soit dans une fontaine, soit dans une bassine, soit avec un diffuseur d’eau de type spray. Si vous utilisez de l’eau de source non traitée, veillez à vous laver les mains ensuite avec une solution hydro-alcoolique et un désinfectant.
• Protégez-vous du froid : cela semble être l’un des conseils de voyage les plus contradictoires, mais rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. S’il est important de se protéger contre la chaleur, il est tout aussi important de se protéger contre le froid. Bien sûr, si vous vous rendez dans une région de haute montagne en hiver (Haut Atlas, Moyen Atlas, Rif), mais aussi si vous vous rendez dans le désert, où les nuits peuvent être très froides. N’oubliez donc pas de prendre des vêtements chauds, en particulier des vêtements thermiques : des vêtements fins qui tiennent chaud et qui ne prennent pas trop de place, car vous n’en aurez peut-être pas autant besoin pendant la journée. C’est aussi un bon choix pour acheter des vêtements chauds locaux, souvent en laine pure et grossière, utilisés par la population berbère vivant dans les régions plus froides telles que le Rif.
• Protégez-vous du vent : c’est un conseil utile si vous vous rendez sur la côte atlantique. Il n’est pas destiné à préserver la santé, au-delà de la protection des yeux contre les poussières et le sable qui peuvent être en suspension dans l’environnement. Mais c’est une recommandation qui vous permettra d’apprécier encore plus votre séjour à la plage. Pour cela, les lunettes de soleil larges sont d’une grande utilité (y compris contre le rayonnement solaire), ainsi que les brise-vent et les parapluies spéciaux, qui sont très populaires parmi la population locale et les touristes sur cette côte.
• Protégez-vous contre les tempêtes de sable : si vous avez la malchance d’être pris dans une tempête de sable dans le désert, il est très important de vous en protéger. En ce sens :
  • Couvrez-vous les yeux et le nez : les foulards et les turbans sont également très utiles à cette fin, car ils peuvent être portés de différentes manières. Les masques, qui se sont généralisés et banalisés dans le sillage de Covid-19, peuvent également s’avérer très utiles.
  • Portez des lunettes de soleil : les meilleures lunettes de soleil sont les lunettes de sport ou d’aventure, larges et ajustées. À cette fin, des lunettes à verres transparents peuvent également être utilisées, car dans ce cas, le rayonnement solaire n’est plus un problème.
  • S’abriter à l’intérieur d’un bâtiment et attendre que tout passe : pour cela, il est important que le lieu choisi comme abri puisse rester étanche, en fermant correctement les portes et les fenêtres.